倪教練於1978年開始學習空手道，80至 90年代曾代表香港參加多項國際賽事，退役後更積極參與教練工作，至今教授空手道達二十年。

空手道履歷

• 1978年加入香港空手道剛柔會本部(香港灣仔永德大廈)
• 1979年全港剛柔會自由搏擊比賽綠帶組冠軍
• 1980全港剛柔會自由搏擊比賽茶帶組亞軍
• 1988年香港大學邀請賽自由搏擊比賽(亞軍)
• 1991年第25回大阪府空手道連盟會長杯香港隊代表
• 1993年全港空手道隊制邀請賽(松濤會杯) (亞軍)
• 1994年皇家香港警察空手道會國際隊制邀請賽(正德館杯) (亞軍)
• 1995年(馬來西亞/吉隆坡)亞洲太平洋剛柔會空手道錦標賽
• 2011年 全日本空手道連盟柳心館　4段取得

興趣滑雪，睇韓劇，打羽毛球，浮潛，聴韓文歌。
只喜歡吃西餐及日本菜以及超辣的食物，不喜吃中菜，年齡返老還童了，鈡意黑色